Jak rozpoznać przyczynę cieni pod oczami i dobrać odpowiednie rozwiązanie?
Cienie i opuchnięcia pod oczami – jak sobie z nimi radzić?
Cienie pod oczami spędzają sen z powiek niejednej z nas. Nic dziwnego! Opuchnięte i podkrążone oczy sprawiają, że wyglądamy na zmęczone, starsze, a nawet przygnębione czy smutne. Jak zatem sobie z nimi radzić? Czy można się ich pozbyć samą pielęgnacją? Dziś szczerze o tym, co realnie możesz naprawić kosmetykami, co musisz wykonać w gabinecie medycyny estetycznej, a w czym pomoże jedynie dobry korektor kryjący.
Cienie i opuchnięcia – dlaczego powstają?
Skóra okolicy oczu jest inna niż w pozostałych częściach twarzy. Jest cieńsza (grubość waha się w przedziale 0,5-1,0 mm), ma mniej kolagenu, elastyny i glikozoaminoglikanów oraz ma małą liczbę gruczołów łojowych.1 Skóra pod oczami jest sucha, cienka, wiotka i ma tendencję do zasinień, obrzęków, zmarszczek mimicznych i hiperpigmentacji. To dlatego zarówno upływające lata, odwodnienie czy nieprzespana noc szczególnie uwydatniają się w tej okolicy twarzy.
Przyczyny powstawania cieni pod oczami mogą być bardzo różne. Od predyspozycji genetycznych, przez czynniki środowiskowe czy styl życia, po budowę anatomiczną. Z wiekiem w naszej twarzy zachodzi wiele zmian. Następuje osłabienie struktury więzadeł i kości, zapadanie się okolic oczu, utrata tkanki tłuszczowej, spadek jędrności, elastyczności i opadanie skóry.2 Nie wszystkie cienie pod oczami są jednak sobie równe, nie wszystkie są takie same. Zatem nim sięgniesz po krem pod oczy, sprawdź najpierw, który z poniższych problemów dotyczy właśnie Ciebie. Tylko w ten sposób dobierzesz właściwą strategię działania.
Sińce pod oczami
Cienie pod oczami określane potocznie sińcami, objawiające się jako szarawe, fiołkowe, sine, różowe lub czerwonawe regiony skóry dolnej powieki są w rzeczywistości wynikiem prześwitywania przez skórę naczyń krwionośnych. Problem ten może nasilać się w czasie menstruacji.3 Najczęściej wynika z uwarunkowań genetycznych, płytkiego położenia naczyń krwionośnych lub ich rozszerzenia i spowolnienia krążenia. Dodatkowo przez cienką skórę może uwidaczniać się umiejscowiony pod spodem mięsień okrężny oka. Sińce mogą nasilać się okresowo w wyniku przemęczenia, zbyt małej ilości snu, niewłaściwego odżywiania, gwałtownych zmian temperatur, palenia papierosów czy stresu. Nasilają się również z wiekiem.
Jak sobie z nimi radzić? W pielęgnacji powinnaś przede wszystkim postawić na silne działanie regenerujące, wzmacniające, nawilżające i odbudowujące skórę oraz pobudzające mikrokrążenie. Świetnie sprawdzą się kosmetyki z retinoidami, które przede wszystkim stymulują syntezę kolagenu oraz jego reorganizację, co poprawia jędrność i jakość skóry. Szukaj również kremów z regenerującymi ceramidami, witaminami C i E oraz peptydami, które mogą wpływać na aktywność fibroblastów i zwiększenie syntezy kolagenu, elastyny i glikozoaminoglikanów oraz promują procesy naprawcze w skórze. Grubsza, jędrniejsza i bardziej spójna skóra będzie słabiej uwidaczniała unaczynienie. Na naczynia krwionośne zaś świetnie sprawdzi się kofeina. Badania potwierdzają, że miejscowo stosowana kofeina penetruje skórę dolnej powieki wpływając na pobudzenie krążenia, zmniejszenie obrzęku i poprawę kolorytu.4 Pobudzenie krążenia uzyskasz również masując skórę. Aplikując kosmetyk lekko oklepuj i ugniataj dolną powiekę, by pobudzić mikrokrążenie i wspomóc wchłanianie preparatu. Pamiętaj jednak, że dla widocznych efektów z pielęgnacji potrzeba systematyczności i czasu. Dla najlepszych rezultatów dbaj również o dobrą dietę, wystarczającą ilość snu, nawodnienie organizmu oraz niski poziom stresu. Natychmiastowy efekt zaś przyniesie dobry korektor kryjący. Jeśli Twoje sińce są w barwach czerwonych postaw na zielony korektor, fioletowe zaś najlepiej przykryje taki z żółtymi podtonami. Bardzo dobre efekty przynoszą też zabiegi kosmetologiczne stymulujące przepływ krwi oraz poprawiające elastyczność i wytrzymałość naczyń krwionośnych. Dobre rezultaty wykazują zabiegi mezoterapii, peelingów chemicznych, lasera frakcyjnego, radiofrekwencji mikroigłowej czy karboksyterapii.1
Przebarwienia pod oczami
Plamy i przebarwienia pod oczami mogą być również efektem hiperpigmentacji. Hiperpigmentacja to ciemnienie obszarów skóry związane z nadprodukcją jej barwnika – melaniny. Może występować w dowolnych miejscach ciała, lecz najczęściej obejmuje okolice twarzy. Oprócz cieni pod oczami może również powodować plamy starcze (soczewicowate) oraz piegi.
Strategia działania w tym przypadku obejmuje przede wszystkim ochronę skóry przed dalszymi przebarwieniami – stosowanie kremów z filtrem SPF i ciemnych okularów, oraz miejscowe stosowanie aktywnych substancji rozjaśniających. Świetnie sprawdzą się tu kosmetyki z kwasem traneksamowym, niacynamidem (witaminą B3), witaminą C, retinalem czy kwasem azelainowym. Możesz też przebarwione okolice złuszczać. Pamiętaj jednak, że skóra pod okiem jest niezwykle delikatna i podatna na podrażnienia. Dlatego sięgaj tu po łagodniejsze substancje złuszczające, jak polihydroksykwasy (np. kwas laktobionowy) czy enzymy.
Cienie pod oczami
Prawdziwe cienie pod oczami związane są z padającym światłem oraz zagłębieniem w okolicach oczodołów, a w szczególności w tzw. dolinie łez. Stan ten pogłębia się wraz z wiekiem. Tkanka tłuszczowa przesuwa się do dołu, skóra staje się bardziej wiotka i ścieńczona, a policzki opadają. W efekcie cień pod okiem to zagłębienie, mniej lub bardziej widoczne w zależności od kąta padania światła. Efekt ten jest szczególnie niekorzystny przy oświetleniu z góry.
Tego typu zmiany raczej nie zostaną zniwelowane pielęgnacją. Kosmetyki regenerujące, poprawiające gęstość skóry, jak retinoidy, mogą przynieść lekką poprawę, jednak w większości przypadków nie przyniosą pożądanego efektu. Takiej zmiany nie zniweluje również korektor. Może rozjaśnić okolicę oka, jednak nie wypełni zapadnięcia w dolinie łez. Skuteczną strategią w tym przypadku są wypełniacze np. na bazie kwasu hialuronowego, które umożliwiają przywrócenie utraconej objętości i natychmiastowo redukują efekt zapadniętej i zmęczonej okolicy oka.5 Jest to jednak zabieg inwazyjny i musi być wykonany pod okiem specjalisty z zakresu medycyny estetycznej.
Worki pod oczami
Opuchlizna oczu może dotyczyć zarówno powieki górnej, jak i dolnej. Może być wynikiem ogólnoustrojowych chorób, jak niewydolności układu krążenia, choroby nerek czy nadczynności tarczycy.1 Jednak najczęściej jest efektem zastojów limfatycznych oraz gromadzenia wody w tkankach. Zastoje pojawiają się szczególnie w przypadkach przemęczenia, nadmiaru alkoholu, nadmiaru soli w diecie, suchego powietrza czy niewłaściwej pielęgnacji. Charakterystyczny obrzęk często pojawia się również rano i jest związany z nocnym zaburzeniem cyrkulacji krwi i limfy, uciskiem poduszki oraz pozycją horyzontalną. Najlepszą strategią na obrzęk jest masaż limfatyczny połączony z odpowiednią pielęgnacją. Należy pobudzać przepływ krwi i limfy masażem manualnym, drenażem limfatycznym oraz wspomagać odprowadzenie płynów i wzmocnienie naczyń krwionośnych kremami zawierającymi takie aktywne, jak kofeina. Polecane są również produkty kojące (zawierające np. wyciąg z arniki) oraz napinające (np. z DMAE czy argireliną). Zwróć też uwagę, by przy wieczornym demakijażu oczu stosować delikatne produkty, które nie wymagają nadmiernego tarcia. Ważne do tego jest odpowiednie nawodnienie organizmu i ograniczenie soli w diecie.
Potoczne „worki pod oczami” to jednak nie tylko opuchlizna. Tym terminem określamy też zebrane pod okiem poduszki tłuszczowe. Jest to tzw. przepuklina tłuszczowa czyli przemieszczenie tkanki tłuszczowej z oczodołu w wyniku osłabienia struktury tkanek podskórnych, a w szczególności przegrody oczodołowej. Powstaje wraz z wiekiem i jest najczęściej związana z predyspozycją genetyczną.1 Wpływ jednak ma również styl życia oraz ekspozycja na czynniki przyspieszające starzenie się skóry. Zniwelowanie worków tłuszczowych możliwe jest jedynie operacyjnie. Oczywiście pielęgnacja wspomagająca ujędrnienie i wzmocnienie struktury skóry na pewno tu również nie zaszkodzi.
Zauważ, zidentyfikuj, zadziałaj!
Powodów cieni i worków pod oczami może być wiele. Jak je rozpoznać? Nie zawsze niestety jest to takie łatwe. Z pomocą może przyjść tzw. test szczypnięcia. Uszczypnij delikatnie swoją skórę pod okiem i puść. Jeśli skóra nie zmieni kolorytu i nadal będzie ciemna, Twoje cienie pod oczami najprawdopodobniej związane są z hiperpigmentacją. Jeśli zaś rozjaśni się na chwilę, to najpewniej masz problem naczyniowy. Opuchnięcia i worki tłuszczowe też mogą być mylone. Najłatwiej je jednak rozróżnić tym, że opuchnięcia bywają okresowe. Nasilają się najczęściej po nocy i przemęczeniu zaś niwelują po masażu limfatycznym i chłodnych okładach. Wygląd worków tłuszczowych jest zaś niezmienny w przeciągu całego dnia. Można go też potwierdzić poprzez delikatne uciśnięcie zamkniętego oka. Jeśli worek powiększy się to znak, że mamy do czynienia z przepukliną tłuszczową.
Zidentyfikowałaś już swój problem? To teraz czas działać! Dobierz odpowiednią pielęgnację zgodnie z powyższymi instrukcjami i czekaj na efekty.
Produkty MAWAWO polecane pod oczy:
Na sińce pod oczami:
- Naprawczy krem pod oczy MAWAWO z ceramidami, ekstraktem z kawy, witaminą E, argireliną i kwasem traneksamowym
Na opuchnięcia
- Naprawczy krem pod oczy MAWAWO z ceramidami, ekstraktem z kawy, witaminą E, argireliną i kwasem traneksamowym
1 Kołodziejczak, A., Kosmetologia, PZWL, Warszawa, 2020, Tom I, str. 258-264
2 Vrcek I, Ozgur O, Nakra T. Infraorbital Dark Circles: A Review of the Pathogenesis, Evaluation and Treatment. J Cutan Aesthet Surg. 2016 Apr-Jun;9(2):65-72.
3 Sarkar R, Ranjan R, Garg S, Garg VK, Sonthalia S, Bansal S. Periorbital Hyperpigmentation: A Comprehensive Review. J Clin Aesthet Dermatol. 2016 Jan;9(1):49-55.
4 Ahmadraji F, Shatalebi MA. Evaluation of the clinical efficacy and safety of an eye counter pad containing caffeine and vitamin K in emulsified Emu oil base. Adv Biomed Res. 2015 Jan 6;4:10.
5 Agarwal M. Treatment of Dark Circles with the New 15 mg/ml Hyaluronic Acid Filler with Lidocaine. Indian Dermatol Online J. 2019 Jul-Aug;10(4):471-472.Tagi: pielęgnacja skóry wokół oczucienie pod oczamiopuchlizna pod oczamisińce pod oczamiworki pod oczamikosmetyki na cienie pod oczamijak zmniejszyć opuchliznę pod oczamiceramidy w pielęgnacji skóryodbudowa bariery ochronnej skórykosmetyki z ceramidamiceramidy w kosmetykach
